Semua orang tahu bahwa air putih adalah minuman paling sehat. Bahkan para ahli kesehatan menyarankan untuk mengonsumsi air putih 8 gelas per hari.
Nyatanya, minuman sehat tidak hanya air putih saja lho. Minuman berikut ini juga dinilai baik untuk kesehatan, apa saja?
1.Coklat panas
Coklat panas mampu mengubah suasana hati yang buruk menjadi lebih baik. Selai itu, coklat panas juga membantu melindungi dari penyakit jantung.
2. Teh jahe
Teh jahe adalah penyembuh alami terbaik ketika memiliki masalah dengan perut. Jahe bisa menghilangkan rasa mual, melancarkan pencernaan, dan masalah lainnya.
3. Teh hijau
Teh hijau memiliki khasiat baik untuk tubuh. Teh ini kaya akan antioksidan yang bisa melindungi sel tubuh dari karsinogen. Setelah meminum teh hijau, kamu akan merasa lebih segar.
4. Susu rendah lemak
Susu menjadi minuman sehat karena mengandung kalsium dan protein. Susu yang paling baik untuk diminum adalah susu yang rendah lemak.
5. Jus tomat
Jus tomat memiliki kadar gula yang lebih rendah dibanding jus lainnya. Jus ini juga bisa mencegah berbagai macam penyakit kanker.
6. Jamu
Jamu merupakan salah satu minuman khas Indonesia. Minuman ini memiliki khasiat yang sangat beraga,, seperti menyembuhkan batuk, menurunkan panass, meredakan rassa lelah tubuh, meningkatkan nafsu makan, hingga meningkatkan vitalitas.
7. Air kelapa muda
Air kelapa muda bisa mendetoksifikasi tubuh secara alami. Tak hanya mampu membersihkan saluran pencernaan, air kelapa bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga tubuh tidak mudah kehilangan cairan tubuh.
