Timun merupakan salah satu makanan sehat yang mudah dijumpai. Timun mengandung banyak serat dan air serta nutrisi lainnya.
Maka dari itu, sayuran yang satu ini memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan jika dikonsumsi setiap hari. Apa saja?
1. Keluarkan racun
Racun yang masuk ke dalam tubuh dari makanan ataupun polusi udara dapat membahayakan kesehatan. Agar racun tersebut keluar, kamu hanya perlu mengonsumsi timun setiap hari. Sebab, timun mengandung air dan nutrisi penting yang membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Setiap hari mengonsumsi timun maka akan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan metabolisme. Serat dalam timun bisa meningkatkan kesehatan pencernaan dan menurunkan berat badan.
3. Napas segar
Timun bisa digunakan untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut sehingga membuat napas lebih segar. Caranya cukup mudah, kamu hanya perlu mengiris tipis timun dan memasukkannya ke dalam mulut selama 30 detik. Timun mengandung sifat anti-bakteri yang mampu mengatasi masalah bau mulut.
4. Mengurangi risiko kanker
Timun memiliki sifat melawan kanker, sehingga naik jika dikonsumsi setiap hari.
5. Menjaga kesehatan ginjal
Timun menurunkan kadar asam urat dalam sistem tubuh. Hingga pada akhirnya hal ini akan menjaga kondisi ginjal dalam kondisi yang baik.
